Journaling de sombra: Escribir para integrar tus heridas

Carl Jung decía que uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la propia oscuridad. El papel es el confidente más compasivo que existe.

Preguntas para tu sesión de Journaling:

• ¿Qué actitudes de los demás me generan un rechazo visceral inmediato? ¿Qué reflejan de mí?
• ¿Qué parte de mí suelo esconder para sentirme aceptada o amada?
• Si el miedo al juicio desapareciera por completo hoy, ¿qué decisión postergada tomaría?

Escribe sin censura, sin corregir la ortografía y sin juzgar lo que brota de tu pluma. La verdad liberada en el papel pierde el poder de asustarte.